teen

Medium Maturity

fitness - bodybuilding - gym - muscle training

Jelly Bean

After more than 5 million downloads the world most popular bodybuilding fitness workout game, the Iron Muscle has returned and this time in 3D!

IF THE GAME NOT START, PLEASE WRITE A MAIL AND WE TRY TO FIX! THANKS!

First, create your bodybuilder. You can choose the skin color, eyes, hair and hair color at the start.

Explore the beach while working out in the iron muscle gym and if you are lucky you can pick up the most beautiful girl on the island!

★ Create your bodybuilding character and go to the gym!
★ Customize your character! You can select hairs, facial hairs, hats, pants, shoes, and sunglasses.
★ Try out more than 10 different training mode (gym & street workout) and mini games like boxing and armwrestling.
★ Realistic animations for each exercise.
★ Find every bodybuilder on the island!
★ Pick up the hottest girl!

Discover everything that the iron muscle beach has to offer! 
You can try our weights, fit balls, treadmill and many weight gain bodybuilding exercises and enjoy the fun of gym workout. So try out these weight training exercises or fitness exercises and gain fast. But do not forget to meditate for a complete workout.
Work with your fingers and try all mini arcade fintess games, to get bigger, harder, stronger!
Would you like gain faster? Go to the nutrition shop and choose from our supplements like protein, vitamin, fat burner or creatine!
If your character use this supplements, the muscles grow faster or tired slowly, so not think about nutritions, just use it!
Abs is a very important muscle group! Train abdominals in fit mats on the beach gym!

To reach the perfect body, you have to do the following excercises - combines bodybuilding fitness and powerlifting workouts:
(Every workout, build other muscles)
• Chest: Bench press - To look like a superhero
• Biceps: Dumbbell alternate bicep curl - To have the greatest arm on the beach
• Shoulders : seated side lateral raise - guaranteed to help you build a massive upper body
• Triceps press - horseshoe triceps that pop
• Abdominals - reach six pack abs
• Calf press - increasing calf mass
• Squat - never skip leg day
• Cardio training - Stay in surprise!

AND STREET WORKOUT
• Pushups - one of the most basic but effective moves for strength and conditioning
• Pullups - build a bigger back

If you tired, you need some energy to bodybuilding. Eat something, or rest few hours to refill your energy and keep on working out to fit, becouse training never gonna stop.
Meet the islands inhabitants to customize your appearance.

CUSTOMIZE:
• Shoes: Because you cant train your legs without shoes!
• Pants: surfer, old or new style? you can choose, what you want
• Hats: simple or backward baseball caps and hats to look good
• Sunglasses: if you need to hide something just wear sunglasses
• Hairdresser: You can choose 8 hair style
• Barber: Choose from 5 facial hair style

- You can use supplements to grow faster. like protein, fat burner, creatine and other stuffs for use biger weights, faster grow, and for nice exercises and fitness trainings
- Spin the wheel of fortune to get some extra cash every day!
- Find all the hidden beach balls on the island!

If you have any problem, please write in mail!
Sau hơn 5 triệu lượt tải về trên thế giới phổ biến nhất thể hình tập thể dục tập thể dục trò chơi, cơ bắp sắt đã trở lại và lần này trong không gian 3D!

Nếu trò chơi không bắt đầu, HÃY VIẾT Một MAIL VÀ CHÚNG TÔI cố gắng sửa chữa! CẢM ƠN!

Đầu tiên, tạo động viên thể hình của bạn. Bạn có thể chọn màu da, mắt, tóc và màu tóc lúc bắt đầu.

Khám phá bãi biển trong khi làm việc trong phòng tập thể dục cơ bắp sắt và nếu bạn may mắn, bạn có thể lấy cô gái đẹp nhất trên đảo!

★ Tạo nhân vật thể hình của bạn và đi đến phòng tập thể dục!
★ Tùy chỉnh nhân vật của bạn! Bạn có thể chọn sợi lông, sợi lông trên khuôn mặt, nón, quần, giày dép, và kính mát.
★ Hãy thử hơn 10 chế độ khác nhau đào tạo (phòng tập thể dục & đường workout) và trò chơi mini như boxing và armwrestling.
★ hình ảnh động thực tế cho mỗi bài tập.
★ Tìm tất cả các lực sĩ trên đảo!
★ Pick up the girl nóng nhất!

Khám phá tất cả những gì các bãi biển cơ sắt đã cung cấp!
Bạn có thể thử trọng lượng của chúng tôi, bóng phù hợp, máy chạy bộ và nhiều bài tập thể hình tăng cân và tận hưởng những niềm vui của tập thể dục tập thể dục. Vì vậy, hãy xem các bài tập tập tạ hoặc tập thể dục và đạt được nhanh chóng. Nhưng đừng quên để thiền cho một buổi tập luyện đầy đủ.
Làm việc với các ngón tay của bạn và thử tất cả các trò chơi mini trò fintess, để có được lớn hơn, khó khăn hơn, mạnh mẽ hơn!
Bạn có muốn đạt được nhanh hơn? Tới cửa hàng dinh dưỡng và lựa chọn bổ sung của chúng tôi như protein, vitamin, ổ ghi chất béo hoặc creatin!
Nếu nhân vật của bạn sử dụng bổ sung này, các cơ bắp phát triển nhanh hơn hoặc chậm mệt mỏi, vì vậy không suy nghĩ về nutritions, chỉ cần sử dụng nó!
Abs là một nhóm cơ bắp rất quan trọng! Đào tạo bụng trong thảm phù hợp trên phòng tập thể dục bãi biển!

Để đạt được thân hình hoàn hảo, bạn phải làm các bài tập sau đây - kết hợp thể hình tập thể dục và powerlifting tập luyện:
(Mỗi tập luyện, xây dựng cơ bắp khác)
• Ngực: Bench báo chí - Để trông giống như một siêu anh hùng
• Bắp tay: Dumbbell thay thế bicep curl - Để có cánh tay lớn nhất trên bãi biển
• Vai: bên ngồi bên tăng - đảm bảo để giúp bạn xây dựng một phần trên cơ khổng lồ
• Triceps báo chí - cơ tam đầu móng ngựa mà bật
• bụng - đạt sáu pack abs
• Calf báo chí - tăng khối lượng bê
• Squat - không bao giờ bỏ qua ngày chân
• Huấn luyện Cardio - Vẫn đang trong bất ngờ!

Và tập luyện STREET
• pushups - một trong những bước đi cơ bản nhất nhưng hiệu quả cho sức mạnh và điều hòa
• pullups - xây dựng một lớn hơn lại

Nếu bạn mệt mỏi, bạn cần một số năng lượng để thể hình. Ăn một cái gì đó, hoặc nghỉ ngơi vài giờ để nạp đầy năng lượng của bạn và tiếp tục làm việc ra để phù hợp với, becouse đào tạo không bao giờ sẽ dừng lại.
Đáp ứng các đảo cư dân để tùy chỉnh diện mạo của mình.

CUSTOMIZE:
• Giày dép: Bởi vì bạn không thể tập luyện đôi chân của bạn mà không cần giày!
• Quần: lướt sóng, phong cách cũ hay mới? Bạn có thể chọn cái gì bạn muốn
• Mũ: mũ bóng chày đơn giản hoặc lùi và mũ để xem xét tốt
• Sunglasses: nếu bạn cần giấu giếm chút gì chỉ đeo kính râm
• Thợ làm tóc: Bạn có thể chọn 8 kiểu tóc
• Barber: Chọn từ 5 kiểu tóc trên khuôn mặt

- Bạn có thể sử dụng bổ sung phát triển nhanh hơn. như protein, chất béo burner, creatin và chất liệu khác cho trọng lượng sử dụng biger, nhanh phát triển, và cho bài tập thoải mái và đào tạo thể dục
- Quay bánh xe của tài sản để có được thêm một số tiền mặt mỗi ngày!
- Tìm tất cả các quả bóng bãi biển ẩn trên đảo!

Nếu bạn có bất kỳ vấn đề, xin vui lòng viết thư!


Thế giới # 1 workout trò chơi đã trở lại - và lần này trong không gian 3D!

3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

Phiên bản mới nhất của 3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

Phiên bản khác